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巧克力的好处

2015-10-24 编辑:第一品牌网小编 来源:第一品牌网 阅读次数:
  导读: 很多女性喜欢吃巧克力,但又担心吃巧克力多了发胖,不敢多吃,总是很纠结。今天就告诉大家一个吃巧克力的好处,让你吃的不那么纠结。女性多吃黑巧克力可降低患中风的风险。 女性吃黑巧克力 很多女性和孩子都喜欢吃巧克力,对于巧克力香甜浓厚的口感总...

很多女性喜欢吃巧克力,但又担心吃巧克力多了发胖,不敢多吃,总是很纠结。今天就告诉大家一个吃巧克力的好处,让你吃的不那么纠结。女性多吃黑巧克力可降低患中风的风险。


女性吃黑巧克力

很多女性和孩子都喜欢吃巧克力,对于巧克力香甜浓厚的口感总是百吃不厌,但是又担心巧克力吃多了发胖,对身体不好。但喜欢吃巧克力或许有益处,特别是黑巧克力。

发表在最近出版的《美国心脏病学会》期刊上的这项研究称,研究人员对3.3万多名妇女进行调查后发现,女性吃巧克力越多,患中风的风险越低。

瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员就1997年一项有关乳腺X光摄影检查术的研究资料进行了分析,这项研究对象为49岁至83岁的妇女。研究结果显示,10年以后,那些每周摄取45克以上巧克力的女性,中风比例为2.5%。;而每周摄取不到8.9克巧克力的妇女,中风比例却高达7.8%。。

研究人员推测,巧克力之所以能影响人体健康,可能是巧克力所含的类黄酮起了作用,因为已经有研究发现,类黄酮不仅能降低高血压,还能改善有利于心脏健康的血液因素,而高血压是导致中风的危险因素。

研究人员指出,尽管这项研究无法证明巧克力能够降低中风的风险,但巧克力的确对人体健康有益;不过,吃太多巧克力可能会产生不良后果。由于巧克力的热量、脂肪和糖含量都很高,因此应适量摄取;此外,与牛奶巧克力相比,黑巧克力所含的可可粉量较多、糖含量低,因此多摄取黑巧克力更有益。

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